Voeding & Gezondheid

In samenwerking met VGZ bieden wij de cursus Voeding & Gezondheid en Kickstart Vitaliteit aan. U kunt een vergoeding krijgen met een VGZ zorgverzekering Rotterdampakket polis.

Cursus Voeding & Gezondheid

Voedsel geeft ons lichaam de energie die nodig is om goed te kunnen functioneren. Als het voedsel dat je eet en de dranken die je drinkt niet van de juiste kwaliteit of onvoldoende is, voel je je minder gezond dan je zou willen voelen. Iedereen heeft ongeveer 100 triljoen cellen in het lichaam die allemaal dagelijkse voedingsstoffen nodig hebben om optimaal te kunnen werken.

Voeding heeft effect op al die lichaamscellen en die hebben weer effect op ons humeur, energie, eetlust, denken, slaapgewoonten etc. Eigenlijk op onze gehele gezondheid.

Anders gezegd: Voedsel is de sleutel tot onze gezondheid.

Wat leer je in deze cursus:

  • De positieve relatie tussen voeding en gezondheid
  • Welke voedingsstoffen zijn er
  • Goede voeding versus slechte voeding en bewuste keuzes te maken
  • Hoe ons lichaam in elkaar zit en hoe voeding invloed heeft hierop
  • Hoe je een maaltijdplan opstelt, hoe je gezond winkelt en hoe je een etiket moet lezen
  • Sporten en voeding en gezond afvallen
  • Te werken aan je doelen op het gebied van Voeding & Gezondheid

Voor wie?
Voor iedereen die zich vitaler en energieker wil voelen, die gezondheidsklachten ervaart of deze wil voorkomen. Voor iedereen die nu eens echt in actie wil komen!

Lesboek Voeding & Gezondheid
Iedere deelnemer krijgt een cursusboek Voeding & Gezondheid waarin je tijdens de cursus aan het werk gaat.

Online cursus
Voeding & Gezondheid wordt online gegeven en duurt 8 weken. Elke week is er een online bijeenkomst van 1 uur. Week 1 is de introductie en leer je elkaar kennen, week 2 tot en met 7 krijg je les en week 8 is de certificaatuitreiking.

Wat heb je nodig om mee te kunnen doen?

  • Je bent digitaal vaardig en weet hoe ZOOM werkt
  • Je hebt een eigen mobiel met WhatsApp, iPad of computer
  • Goede beheersing van de Nederlandse taal
  • Je hebt een Zorgverzekering Rotterdampakket VGZ

Kosten
De kosten van de cursus zijn € 200 per deelnemer en worden via VGZ Rotterdampakket vergoed. 

Meer weten of aanmelden?
Meer informatie of aanmelden via e-mail stichting@inmovement.nu of bel met Jennifer van Genderen 06 15 45 48 93.